Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока




Скачать 94.01 Kb.
НазваниеТематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока
Дата публикации05.03.2014
Размер94.01 Kb.
ТипУрок
sport-reporter.ru > Астрономия > Урок


Тематическое планирование 11 класс(девочки)

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

д/з

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8







ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА(11Ч)
















Спринтерский бег (5Ч)

Вводный 1

Низкий старт.Стартовый разгон.Бег по дистанции.Эстафетный бег.Специально беговые упражнения(СБУ).Развитие скоростных качеств.Инструктаж по Т.Б.

УМЕТЬ:бегать с максимальной скоростью(100м)

текущий

Комплекс 1










Комплексный 2-4

Низкий старт.Бег по дистанции.Финиширование.Эстафетный бег.СБУ.Развитие скоростных качеств.

УМЕТЬ:бегать с максимальной скоростью(100м)

текущий

Комплекс 1










Учетный 5

Бег на результат 100м.Эстафетный бег.Развитие скоростных качеств.

УМЕТЬ:бегать с максимальной скоростью(100м)

5-16.00

4-17.00 3-17.5

Комплекс 1







Прыжок в длину 3ч

Комплексный 6-7

Прыжок в длину.Отталкивание.Челночный бег.СБУ.Многоскоки.Развитие скоростно-силовых качеств.Правила соревнований по прыжкам в длину.

Уметь:прыгать в длину с разбега.

текущий

Комплекс 1










Учетный 8

Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:прыгать в длину с разбега.

5-410;4-380;3-360

Комплекс 1







Метание(3ч)

Комплексный 9-10

Метание .ОРУ.Челночный бег.Развитие скоростно-силовых качеств.Правила соревнований по метанию.

Уметь:метать мяч,гранату из различных положений в цель и на дальность.

Текущий

Комплекс 1










Учетный 11

Метание на дальность.Опрос по теории.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:метать мяч,гранату из различных положений в цель и на дальность.

5-23;4-19;3-17

Комплекс 1













КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА (10Ч)
















Бег (10ч)

Комплексный 12-19

Бег до 15мин.Преодоление препятствий.ОРУ.СБУ.Развитие выносливости.Правила соревнований по кроссу.

Уметь:бегать в равномерном темпе 20мин.;преодолевать во время бега препятствия.

Текущий

Комплекс 1










Совершенствования 20

Бег до 19мин.Преодоление препятствий(вертикальных).ОРУ.СБУ. Развитие выносливости.

Уметь:бегать в равномерном темпе 20мин.;преодолевать во время бега препятствия.

Текущий

Комплекс 1










Учетный 21

Бег на результат 2000м.Опрос по теории.Развитие выносливости.

Уметь:бегать в равномерном темпе 20мин.;преодолевать во время бега препятствия.

5-10.10;

4-11.40;

3-12.00

Комплекс 1













ГИМНАСТИКА (21 Ч)
















Висы и упоры.Лазание (11ч)

Комплексный 22

Строевые упражнения-повороты в движении.ОРУ.Развитие силы.Инструктаж по Т.Б.

Уметь:выполнять строевые приёмы,висы.

Текущий

Комплекс 2










Совершенствованиея 23-31

Повороты в движении.Перестроение из колонны по одному в колонну по 4,6,8.ОРУ.Висы.Равновесия.Развитие силы.

Уметь:выполнять строевые приёмы,висы.

Текущий

Комплекс 2










Учетный 32

Выполнение комбинации в равновесии.Висы.ОРУ.Развитие силы.

Уметь:выполнять строевые приёмы,висы.

Оц.техники выполнения элементов

Комплекс 2







Акробатические упражнения.Опорный прыжок (10ч)

Комплексный 33

Сед углом,стойка на лопатках,кувырок назад.ОРУ.Развитие координациооных качеств.

Уметь:выполнять комбинацию их 5 акробатических элементов,опорный прыжок через козла

Текущий

Комплекс 2










Совершенствование 34

Длинный кувырок,стойка на лопатках,кувырок назад.ОРУ.Развитие координационных способностей.

Уметь:выполнять комбинацию их 5 акробатических элементов,опорный прыжок через козла

Текущий

Комплекс 2










Совершенствование 35-36

Стойка на руках (с помощью).Стоя на коленях,наклон назад.ОРУ со скакалкой.Развитие координационных способностей.

Уметь:выполнять комбинацию их 5 акробатических элементов,опорный прыжок через козла

Текущий

Комплекс 2










Совершенствование 37-41

Комбинация из разученных элементов.Прыжки в глубину.ОРУ.Опорный прыжок.(углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной)Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять комбинацию их 5 акробатических элементов,опорный прыжок через козла

Текущий

Комплекс 2










Учетный 42

Комбинация из разученных элементов.Опорный прыжок.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять комбинацию их 5 акробатических элементов,опорный прыжок через козла

Оц.техники выполнения элементов

Комплекс 2







1

2

3

4

5

6

7

8







СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (42Ч)
















Волейбол (21ч)

Комплексный 43

Стойки и передвижения игрока.Верхняя передача мяча в парах,в тройках.Нижняя прямая подача и нижний приём мяча.Прямой нападающий удар.Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.Инструктаж по Т.Б.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Совершенствование 44-49

Стойки и передвижения игрока.Верхняя передача мяча в парах,в тройках.Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний приём мяча.Прямой нападающий удар.Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










комплексный 50-53

Стойка и передвижения игрока.Сочетание приёмов :прием,передача,нападающий удар.Верхняя прямая подача и нижний приём мяча.Прямой нападающий удар из 3 зоны.Блокирование.Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Комплексный 54-56

Стойка и передвижения игрока.Сочетание приёмов :прием,передача,нападающий удар.Верхняя прямая подача и нижний приём мяча.Прямой нападающий удар из 2 зоны.Блокирование.Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Совершенствование 57-59

Стойка и передвижения игрока.Сочетание приёмов :прием,передача,нападающий удар.Верхняя прямая подача и нижний приём мяча.Прямой нападающий удар из 4 зоны.Блокирование.Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Комплексный совершенствование 60-63

Стойка и передвижения игрока.Сочетание приёмов :прием,передача,нападающий удар.Верхняя прямая подача и нижний приём мяча.Прямой нападающий удар из 3-4 зоны.Блокирование.Позиционное нападение со сменой мест .Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3







Баскетбол(21ч)

Комплексный 64

Совершенствование перемещений и остановок игрока.Ведение мяча с сопротивлением.Передача мяча в движении различными способами со сменой места.Бросок одной от плеча.Быстрый прорыв(2-1)Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Совершенствование 65-67

Совершенствование перемещений и остановок игрока.Ведение мяча с сопротивлением.Передача мяча в движении различными способами со сменой места.Бросок одной от плеча.Быстрый прорыв(3-1)Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Совершенствование 68

Совершенствование перемещений и остановок игрока.Ведение мяча с сопротивлением.Передача мяча в движении различными способами со сменой места.Бросок одной от плеча.Сочетание приёмов:ведения,бросок.Нападение против зонной защиты(2-1-2).Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Комплексный совершенствование 69-70

Совершенствование перемещений и остановок игрока.Ведение мяча с сопротивлением.Передача мяча в движении различными способами со сменой места.Бросок одной от плеча.Сочетание приёмов:ведения ,передача,бросок.Нападение против зонной защиты(1-3-1).Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Комплексный совершенствование 71-74

Совершенствование перемещений и остановок игрока.Ведение мяча с сопротивлением.Передача мяча в движении различными способами со сменой места.Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции. Сочетание приёмов ведения,передача,бросок.Нападение против зонной защиты (2-3).Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3







1

2

3

4

5

6

7

8




Совершенствование 75-76

Совершенствование перемещений и остановок игрока.Ведение мяча с сопротивлением.Передача мяча в движении различными способами со сменой места.Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции. Сочетание приёмов ведения,передача,бросок.Нападение против личной защиты.Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Комплексный 77

Совершенствование перемещений и остановок игрока.Бросок одной от плеча с сопротивлением после ловли мяча.Сочетание приёмов:ведение ,бросок.Индивидуальные действия в защите(перехват,вырывание,выбивание,накрывание мяча).Нападение через центорового. Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Текущий

Комплекс 3










Совершенствование 78-84

Совершенствование перемещений и остановок игрока.Бросок одной от плеча с сопротивлением после ловли мяча.Сочетание приёмов:ведение ,бросок.Индивидуальные действия в защите(перехват,вырывание,выбивание,накрывание мяча).Нападение через центорового. Учебная игра.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:выполнять тактико-технические действия в игре.

Оц.техники выполнения ведения мяча.

Текущий

Комплекс 3







1

2

3

4

5

6

7

8







КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА (8Ч)
















Бег по пересеченной местности(8ч)

Комплексный 85-91

Бег 15-18 мин.Преодоление препятствий.ОРУ.СБУ.Развитие выносливости.Правила соревнований по бегу.Инструктаж по Т.Б.

Уметь:бегать в равномерном темпе 20мин.преодолевать во время бега препятствия

Текущий

Комплекс 4










Учетный 92

Бег на результат 2000м.Опрос по теории.Развитие выносливости.

Уметь:бегать в равномерном темпе 20мин.преодолевать во время бега препятствия

5-10.00

4-11.20

3-12.00

Комплекс 4













ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (10Ч)
















Спинторский бег.Прыжок в высоту(4ч)

Комплексный 93-95

Низкий старт.Стартовый разгон.Бег по дистанции.СБУ.Финиширование.Челночный бег.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:бегать с максимальной скоростью с низкого старта-100м.

Текущий

Комплекс 4










Учетный 96

Низкий старт. Бег по дистанции.СБУ.Финиширование.Челночный бег.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:бегать с максимальной скоростью с низкого старта-100м.

5-13.5

4-14.0

3-14.3

Комплекс 4







Метание мяча и гранаты(3ч)

Комплексный 97-99

Метание мяча на дальность.ОРУ.Челночный бег.Развитие скоростно-силовых качеств.Соревнования по легкой атлетике,рекорды.

Уметь:метать мяч и гранату на дальность.

текущий

оц.5-23м

4-28м

3-26м

Комплекс 4







Прыжок в высоту (3ч)

Комплексный 100-101

Прыжок в высоту с разбега.Подбор разбега и отталкивания.Челночный бег.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:прыгать в высоту с разбега.

текущий

Комплекс 4










Комплексный 102

Прыжок в высоту с разбега.Подбор разбега и отталкивания.Приземление.Челночный бег.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:прыгать в высоту с разбега.

Оц.

Комплекс 4







Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconТематическое планирование 11 кл(юноши). Тема урока Тип урока
Низкий старт. Стартовый разгон. Бег по дистанции. Эстафетный бег. Специально беговые упражнения-сбу. Развитие скоростных качеств....

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconУрока Тема урока Требования к уроку
Планирование уроков английского языка к учебнику «Enjoy English». Автор М. З. Биболетова

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconУрока Дата Тема урока Кол-во часов

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconТема урока: Ведение баскетбольного мяча с поворотами, с изменением...
План-конспект открытого урока по физической культуре, проведенный в 6 "б" классе Магомедовой Д. А

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconУрока для учащихся 9-а класса Тема урока: Волейбол
Закрепление технике приема и передачи мяча снизу двумя руками, совершенствование нижней прямой подачи мяча

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconТема урока: «Редактирование текста. Работа с фрагментами»
Цель урока: расширить представления и сформировать навыки учащихся по вводу и редактированию текста, дать представление о фрагменте...

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconУрока Тема урока Кол-во
Виды информации и способы ее обработки. Количество информации, единицы измерения информации

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconУрок №11 Тема урока: Моральный долг. (Использованы Интернет-ресурсы)
...

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconУрока. 5 класс. Тема: «Сочи-2014»
Оборудование и инвентарь: теннисные мячи, гимнастические палки, фишки, кубики, скамейки

Тематическое планирование 11 класс(девочки) Тема урока Тип урока iconКонспект урока по физической культуре во 2 классе. Тема урока: Элементы...
Закрепить умения в ведении баскетбольного мяча правой, левой рукой на месте и в движении шагом


Спорт


При копировании материала укажите ссылку ©ucheba 2000-2015

контакты
sport-reporter.ru
sport-reporter.ruПоиск